Salute e benessere


Questa sezione è dedicata alla salute, valore primario per un corretto allenamento.

Dalle lezioni di pilates per favorire l’allungamento e mobilità della colonna con un importante focus, postura e rinforzo e perché no anche tonificazione, alle lezioni di stretching.
Personal trainer certificati vi seguiranno con serietà e professionalità.
Introduciamo anche il tema dell’alimentazione creando la sezione di consigli alimentari per sportivi.
Ricordiamo che le lezioni di pilates saranno con il coach ma anche come novità sarà possibile in accordo con il trainer accedere alla struttura in orari che preferite, quindi potervi allenare quando volete con la vostra scheda personalizzata.


PROGRAMMA SALUTE E BENESSERE

Postural Training

Diventa anche tu da Senior fragile a Senior efficiente.

L’allenamento e l’attività fisica sono importanti, il programma è adatto per ballerini, bambini e persone che approcciano ad una qualità di vita migliore.

Creiamo un programma di allenamento mirato per le classi e le esigenze di ogni allievo.

Lezioni di bassa e media intensità.

 

Scarica la nostra app Guryou per avere sempre a portata le lezioni.





PREPARAZIONE ALLO SPORT – IMMAGINE E MOVIMENTO

Relatrice Miriam Cassanelli

Sabato 24 Settembre alle ore 18:00, durata circa 40 min.

Partecipazione gratuita su prenotazione online da Settembre.

Max 30 partecipanti.